Olleros Carhuascancha Trek - Utrustning

Denna utrustningslista har vi tagit fram för att på bästa sätt kunna hjälpa dig att komplettera din utrustning till din höghöjdsvandring.
Listan bygger på vår mångåriga erfarenhet av vistelse i bergen.

Reseutrustning

Duffelbag, erhålls gratis från oss eller om du vill köpa en exklusivare variant själv som är fullständigt vattentät. Sätt på namnlapp som syns tydligt och inte kan falla av. Förvänta dig att din bag kommer att bli blöt och gyttjig under vår trek. Vänligen ta inte med en duffelbag som har hjul, de är trevliga att ha på flygplatsen men ett elände att bära för våra bärare. Vi kommer att förvara en del av dina kläder på hotellet under trekken så ta med en enklare bag att förvara dessa kläder och skor. Bra om den går att låsa, för din säkerhet.

Lås, för dina väskor. Tänk på att säkerhetspersonalen på flygplatserna kan vilja titta i dina väskor så under flygresan kan det vara bättre att använda zip ties (plast band som du drar i dragkedjorna och drar åt) då kan personalen enkelt klippa dem om så behövs. Ta med flera så du har till hemresan också.

Handbagage, se till att du enkelt kan komma åt saker du önskar i väskan utan att behöva ta av den. Den bör vara tillräckligt stor för att rymma saker för en övernattning. Tänk på att vätskor så som parfym/after shave, tandkräm, deostick ska få plats i en 1-liters plastpåse som handhas av flygplatserna. Ingen flaska får överstiga 100 ml vätska. Om du anser att din dagryggsäck inte är större än att den klarar flygbolagens normer för storlek att ta med i kabinen så kan du använda denna.

Reseplånbok, ett tips är att använda sig av en speciell reseplånbok. Du väljer själv vad du tycker bäst om. Antingen en midjeplånbok som du kan stoppa under byxlinningen eller en variant som du hänger runt nacken och kan stoppa in under skjortan. Där kan du förvara resedokument, extra passbilder (2 stycken), pass, pengar.

Pass, måste vara giltigt minst 6 månader efter att din resa i Peru är avslutad.

Trekkingutrustning

Dagsryggsäck, 35-45 liter räcker. Se till att den passar dig väl och har ett stoppat midjebälte. Där bär du bara det du finner nödvändigast från dag till dag. En extra fleecetröja, skalplagg vid händelse av regn/snö eller stark vind, solglasögon, kamera, godis, vatten etc. Regnskydd för din ryggsäck.

Gångstavar, rekommenderas starkt då de kommer att ge dig bättre balans och styrka vid vandringen. De sparar också dina knän enormt mycket, särskilt utför. Välj ihopfällbara stavar så kan du stuva dem i ryggsäcken när du inte använder dem.

Sovsäck, dun eller syntet väljer du själv. Den ska tåla temperaturer ned till ca -12 C. Det kan bli riktigt kallt på natten när vi är runt Everest Base camp. Sovsäckslakan, frivilligt. Mjukt och skönt att sova i, är även fuktspridande och ökar då sovsäckens isolation. Ger även ytterligare ett par graders skydd vid kalla nätter.

Sopsäckar, ta med 3 stora sopsäckar för att stuva din utrustning i som ska finnas i duffelbagen för att skydda mot regn och fukt.

Kängor/skor/sockar

Vandringskängor, vattentäta, Gore-Tex eller liknande. Inte för tunga men stabila för långa dagsmarscher med lätt till medeltung packning. De ska ge vara så höga att de ger ankelstöd. Se till att du har gått in dina kängor ordentligt om du funderar på att köpa nya.

Lättare skor som joggingskor eller sandaler, för kvällar i tehusen eller i Lima och Huaraz.

Sockar, 3 par tjockare och 3 par tunnare. Se till att välja ett märke som passar dig väl. Tänk på att dina kängor har tillräckligt med utrymme för foten med kombinationen 2 par sockar på dig kanske du även behöver en extra sula om du har kalla fötter. Kängor som sitter för tajt på foten kommer göra dina fötter kalla. Vi gillar Smartwool.

Kläder

Baslager, ta med två uppsättningar. Gärna ett av dem lite tjockare för högre höjder. Det får INTE vara bomull utan måste vara ull eller något bra syntetmaterial som fördelar ut fukt till nästa lager och torkar snabbt.
Mellanlager, bärs över baslagret. Fleece är ett utmärkt val för mellanlager. Använd ex microfleece som är lätt och har bra fuktdrivande förmåga och utmärkt värmekapacitet.

Aktivitetskläder, som Dry-Fit material. Att använda framförallt på lägre höjder där det blir varma dagar under trekken, dessa plagg torkar snabbt och du undviker att sitta och bli kall när vi stannar för lunch eller paus. Ta med 3 stycken, kort eller lång arm är upp till dig.

Underkläder, samma sak som punkten aktivitetskläder. Det finns många bra underkläder med material som torkar snabbt och är vindskyddade för din komfort. Vi gillar Houdini.

Skaljacka, För dig som ska trekka räcker 2-lagers Gore-Tex och för dig som tänker klättra med oss så rekommenderar vi 3-lagers Gore-Tex då det kan bli kallt och blåsigt på berget. Gore-Tex utvecklas hela tiden och är du i farten att köpa nytt ställ så har Gore-Tex nu utvecklat vad de kallar Pro-Shell, det har förbättrad andningsförmåga, lite lägre vikt och har blivit ännu mer slitstarkt.

Skalbyxor, se ovan. De måste vara av bra kvalitet, höga blixtlås i sidorna på byxorna är ett stort plus då det tillåter dig att ta av och på byxan utan att ta av kängorna.

Dunjacka, dun eller syntet. Det blir kallt på kvällarna och det är ett underbart plagg att ta på när solen går ner. Gärna med huva.

Trekking/klättringsbyxor, Det finns mycket bra att välja på. Tänk på att de ska vara rymliga, gärna lite stretch i tyget och slitstarka.

Handskar/vantar, Ta med både en tunnare modell för trekkingen samt en tjockare modell för högre höjder. Vantar är att rekommendera om du har kalla händer.

Mössa, en varm mössa i ull eller en bra fleece mössa. En solhatt med breda bretten eller baseball keps. För att skydda nacken mot solen så kan det vara bra med en bandana. Är du frusen så är en balaclava ett oumbärligt plagg.

Vardagskläder, att bära vid middagar i Huaraz och Lima. Skjorta, tenniströja eller liknande. Jeans eller chinos. Dessa kan du förvara på hotellet under vandringen.

Badkläder, har du tur så får du ett bad i en hotellpool.

Utrustning för lägren

Pannlampa, använd en pannlampa som har både LED-ljus och vanligt ljus. Vi gillar Petzl Myo 3 eller Black Diamond Gemini. Ta med extra glödlampor och batterier. LED ljuset ger perfekt lässken och det vanliga ljuset bättre för att lysa upp framför dig. För dig som klättrar tänk på att om det blir riktigt kallt så är det en fördel att ha batteriboxen med förlängningssladd så du kan ha den innanför varma kläder som skydd mot kylan. Har du redan en pannlampa med batteriboxen på hjälmen så behåll den, det brukar inte vara några problem på runt 6000-7000 meter.

Vattenflaskor, ta med 2 stycken 1-litersflaskor med stor öppning, gärna med isoleringskydd som tillbehör för att inte vattnet ska frysa. Vi gillar Nalgene. En del gillar camelbags, om du tar med en sådan så tänk på att vattnet i drickslangen kan frysa, så du måste se till att isolera slangen innan du åker ner.

Kamera/videokamera, Ta med extra batterier och minneskort/film.

Fickkniv ex, Victorinox, Leatherman eller dylikt.

Personlig utrustning

Klocka, använd en som har alarm och belysning så du kan läsa av tiden i mörkret. Vi gillar Suunto.

Solglasögon, ta med bra modeller som har högt skydd och klarar någorlunda hård behandling. För klättergänget ta med glaciärglasögon som har skydd för sidorna för att undvika snöblindhet. För dig som använder kontaktlinser, så kan ett par skidglasögon med ljusare lins vara skönt på berget om det blir blåsigt. Detta är självklart även ett tips till dig som inte använder glasögon/linser.

Kontaktlinser/glasögon, ta med extra. Linsvätska är inte så enkelt att hitta i Lima så ta med dig extra hemifrån.

Solskydd, ta med hög solskyddsfaktor, minst 30 (även för läpparna). En del gillar zinkpasta på näsan och öronen för extraskydd.

Första hjälpen, ta med ett enklare kit. Huvudvärkstabletter som inte är starka, typ Imodium, acetaminophen. Vi har med ett större Första hjälpen paket.

Medicinering, receptbelagd medicin, som allergi- och astmamedicin. En lättare sömntablett på flyget över om du behöver.

Handduk, liten campingmodell och hygienartiklar. Liten spegel för linsisättning, rakning och dylikt.

Handtvättmedel, ex Y-3, för enklare tvätt av strumpor, underkläder och undertröjor.

Bok/dagbok/kortlek/bärbart videospel.

Spansk ordbok.

Musik, är trevligt. Ta med en MP-3, tex Ipod. De större modellerna som Ipod Classic använder sig av hårddisk, de börjar ibland krångla runt 4500 meter då hårddisken inte uppskattar så höga höjder. Då är det bättre med en Ipod Shuffle eller Ipod Nano som inte använder hårddisk.

Godis, maten är riktigt bra på trekken och i Base camp men det är bra att ta med ditt favoritgodis hemifrån. Det kan även vara bra med några sportdrycksmix, energikakor, energigel eller vad du föredrar för att få dig en energikick när så behövs.